很多女性在产后都会出现脱发的问题，为什么产后会脱发？脱发的主要原因是什么？产后脱发正常吗？产后脱发严重应该怎办呢？出现脱发问题首要弄清楚脱发原因是什么，然后才能有效的医治。

产后脱发的原因有很多，不过最重要的一点就是缺乏营养，特别是月子里营养补充不足，妈妈们吸收较快，新陈代谢也较快，体内营养不能得到满足才让妈妈们出现严重的脱发现象。此外产后脱发的原因还有雌激素水平失衡、精神过度紧张、不良生活方式导致脱发等。

产后脱发解决方法：

1、调节心情，保持好心情。精神过度紧张是导致产后妈妈脱发的原因之一，所以保持良好的心情可以减缓脱发。

2、良好的生活方式，健全的饮食。生活方式和习惯以及饮食也是非常重要的。产后妈妈需要补充许多营养才能满足身体的需求，所以要多吃蔬菜和水果，补充维生素和多种营养元素。同时每餐都要按时吃，要有规律。

3、按摩头皮，放松心情 。常常帮助妈妈按摩头皮，让妈妈精神上得到放松，放松心情，这样可以缓解脱发，对缓解脱发很有帮助。

4、生姜水洗头。生姜具有刺激头皮的作用，所以生姜水洗头可以促进头皮血液循环，清洁毛囊，加快头发的生长。

通过以上讲解相信大家对产后脱发有了一定的了解，出现产后脱发后就应该及时的医治，调整好心情，注意营养饮食，做好产后护理工作，给自己和宝宝一个健康的成长环境。