产后胸部会有所下垂是常见问题，这样容易影响到新妈妈的身材。那么要如何做产后护理才能解决胸部下垂呢？选择产后丰胸的最佳时间，使用恰当的丰胸、健胸方法就可让胸部自然上挺，维持原貌，还新妈妈一个健康性感的漂亮身材。

1、把握产后丰胸的最佳时间。
产后丰胸的最佳时间是产后的6个月之后，或者是哺乳期6个月之后，在这段时间内不能选择任何方式的丰胸方法，过早丰胸不仅不能达到效果，还会对女性的身体有一定的伤害。产后的六个月后女性的经期开始恢复，在第一次月经周期开始时，体内的激素催动乳房逐渐 变得丰满，所以在这10天内也是丰胸的最佳时间。

2、选择合适的丰胸方法。
产后丰胸的方法非常多，主要的丰胸运动、食品或者隆胸手术。丰胸最安全的是丰胸运动，主要方法是按摩，这种丰胸运动相对于丰胸食品和隆胸手术要慢得多，丰胸按摩一般都会配合丰胸精油，这样既能保障安全还能加快丰胸的时间。此外丰胸食品也是一种较健康的方法。

3、采用正确的睡姿。
产后修复时要采取仰卧或者侧卧的睡姿，不要采用俯卧的睡姿。俯卧时会压缩到乳房，让血液循环不通畅，从而导致乳腺发育激素的运送，影响胸线修复。

4、做好清洁卫生。
在做丰胸运动的时候妈妈们要注意经常清洁胸部，特别是乳头和周围皮肤。

5、坚持戴文胸。
在哺乳期件妈妈们就要戴文胸了，一般文胸都具有修复的作用，可以帮助妈妈们修复，防止乳房下垂，让乳房有支撑和依托。