相对于顺产的产妇来说，经历过剖腹产的产妇身体上会更加吃亏。一般情况顺产后三天就能下床走路，但是剖腹产往往要躺一周。这不仅是因为剖腹产有伤口，还因为剖腹产的手术非常的伤元气，在产后护理方面尤其要注意。剖腹产的产妇在饮食上更需要注意，术后24小时产妇的肠胃功能才会慢慢恢复，要等排气后才能进食，但是也只能吃一些流质性的食物，如蛋汤、米汤这类容易消化吸收的汤水，牛奶、豆浆这类不易消化的食物最好别吃。下来看看剖腹产的产妇吃哪些食物更利于身体恢复吧。

1、鸡蛋：鸡蛋营养丰富，蛋白质含量高，而且还含有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质，容易消化，适合产妇食用。但也不是吃得越多就越好，产妇每天最好不要超过4～6个鸡蛋。

2、红糖：红糖中铁的含量高可以给产妇补血，红糖中含多种微量元素和矿物质，能够利尿、防治产后尿失禁，促进恶露排出，红糖还有生乳、止痛的效果。但是也不要食用过多，一般饮用不能超过10天，时间过长增加血性恶露。

3、汤：鸡汤、鱼汤、排骨汤含有易于人体吸收的蛋白质、维生素、矿物质，而且味道鲜美可刺激胃液分泌，提高食欲，还可促进泌乳。在多喝汤的同时，别忘了要多吃些肉，肉比汤的营养要丰富得多。

4、小米：小米含量丰富的维生素b1和维生素b2，能够帮助产妇恢复体力，刺激肠蠕动，增进食欲。但是专家提醒，小米粥不宜太稀薄，而且在产后也不能完全以小米为主食，以免缺乏其他营养。

5、莲藕：莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，营养丰富，清淡爽口，是祛淤生新的最佳蔬菜，能够健脾益胃，润躁养阴，行血化淤，清热生乳。产妇多吃莲藕，能及早清除腹内积存的淤血，增进食欲，帮助消化，促使乳汁分泌，有助于对新生儿的喂养。

当产妇肠道气体排通后，可改用半流质食物1～2天，如稀粥、汤面、馄饨等，然后再转为普通饮食。在饮食上多加注意，会让产妇恢复的更快、恢复的更好。