如果夫妻想要宝宝，这时应该提前做一些准备工作，如吃什么食物，补充什么营养，准备计算排卵周期等，这是成功怀孕的关键。但大家是否听说过任何可以提高怀孕成功率的运动?今天就跟大家说说做什么运动可以提高成功怀孕的几率吧。

这项运动是跳绳。身体里面很多女性身体看起来不错,但是当到达排卵期,不会遇到一些困难的问题,通常没有成功排出滤泡,所以计算好自己的排卵周期,在前面相邻排卵周期3 - 5天,可以开始做日常跳绳。

跳绳是一个更有规律的运动,可以帮助女性的卵巢平滑肌获得更好的传播和发展,特别是当他们在正常排卵并不是很好,如果我可以跳过排卵前几天,不仅可以使成熟卵泡更好的排出,精子进了卵巢癌的机会相当大,因此可以提高怀孕的成功率!

但是，跳绳也是要注重时间和规律，不要随便跳，所以想要跳绳一定要注意下面这5个点：

如果姨妈刚离开，女性的子宫内膜需要一定的时间的。姨妈刚走时，就不能进行这个运动。只能在姨妈离开后的第四天开始，这不仅会对子宫内膜产生负面影响，还会帮助女性朋友提高身体素质。

2、女性朋友要确切自己的排卵期时间，临近排卵期的话，最好坚决天天跳绳，特别是排卵的这一天，跳绳的时间会比平时长一点。而同房以后，在24小时内不要跳绳，否则也会影响受孕的成功率。