今天小编与大家一起来分享一下，人的最佳生育年龄都是多少岁呢？专家建议人在最佳生育以达到优生优育的目的。女性是23-30岁，男性是30-35岁。那如果错过最佳生育年龄怎么办呢？

为什么女性最佳生育年龄是23-30岁？

在23岁以前，女人身体还没有发育好，对孩子的发育肯定会有不良的影响。特别是早于20岁怀孕生孩子，胎儿与发育中的母亲抢夺养分，，难产率及孕产期并发症的发作率均相应增加，而流产、早产及胎儿变形率也高。

而跟着年纪的增加，卵细胞也会变老，卵子染色体减弱，遗传性缺点发作的概率明显增多，流产率及与怀孕相关的并发症发作的概率也会升高。特别是在35岁以后，通常会被归类为高龄产妇，不只风险更高，并且受孕的难度也会明显增加。

为何男性最好生孩子年纪是30-35岁？

30-35岁的男性，各个方面都十分老练，身体素质好，事业比较稳定，经济状况良好，哺育孩子条件比较好。

随着年龄增加精子的活力会减退，胎儿各种疾病的发作率会相对增大，如精子异常，受孕后容易流产、早产和婴儿先天变形，出现软骨发育不全、先天性耳聋和先天性心脏病等。

错过了最好生孩子年纪怎么办？

现代人忙于工作，晚婚错过了最佳生孩子的年龄，是不是就意味着生不出高质量的宝宝了？

本来并不是，在最佳生孩子时间只是比有利于生出健康、高质量的后来，二者没有必然联系，年龄也不是绝对的因素。

即使错过了最好生育年龄，只需夫妻双方注意健康和调养身体，注意孕期的养护和检查，一样可以生出健康又聪明的宝宝。