不少夫妻在备孕阶段都会，被备孕一年没怀孕怎么办这个问题所困扰，一直坚持积极备孕但是没能成功怀孕，相信对任何一对夫妻来说这都是非常大的打击，每一对夫妻都会怀疑自己是否患上了不孕症，虽然一年不怀孕确实是不正常的，但是千万不要给自己施加太大的压力。

1、了解不能怀孕的具体情况

如果一年不能怀孕，最先需要做的事情肯定是到医院检查确诊，了解不能怀孕的具体情况和原因，确定到底是夫妻双方哪一方的问题，检查之后才能知道到底是怎么回事，针对性进行调整和备孕，才能让身体状态恢复到正常，避免影响到日后生育。

2、备孕要合理调整方案

如果备孕一年都没有成功怀孕，那么建议大家一定要到医院进行积极检查，不根据身体的实际情况来调整备孕方案，这样才能够针对性的进行全面备孕，自然就会达到事半功倍的效果，避免给身体机能造成不必要的影响，针对性调理身体才能避免浪费时间走弯路的情况，让调节身体效果达到更好的声誉标准。

建议大家需要全面了解备孕的具体注意事项，也要了解备孕一年没怀孕怎么办，这样才能在出现问题的时候更好的确定和解决，避免给自己造成太大的压力和负担，如果想让自己顺利怀孕，就要通过健康科学的方式来进行全面备孕，自然就让身体环境得到彻底的调节。