1、饮食调理

饮食搭配要合理，多食蔬菜、水果，少吃油腻与刺激性食品。

2、精神调理

保持愉快、乐观的情绪，保持平和的心态，减轻心里压力，克服日常生活中的焦虑、紧张等不良情绪。

3、运动调理

积极参加健身运动，日常应该按时作息，做到劳逸结合。怎样能怀上孕，特别需要控制夜生活，应该积极的保证充足的睡眠。

4、性生活调理

保持家庭和睦、性生活和谐，对保持女性身心健康、延缓卵巢功能衰退、调节内分泌失调都具有重要的意义。