预产期临近孕妈妈们是既紧张又期待，宝宝不知道什么时候出生，对于生孩子都是大姑娘上轿头一回的她们来说，心里难免些许恐慌。那么临产前几天有些什么征兆？需要做些好哪些准备工作呢？根据孕妈妈们的备孕经验，整理出以下征兆让我们一起看看吧。

1、胎动异常

接近临产胎儿长得很快，羊水减少，胎动减少。胎动多少次才算安全呢?目前尚无定论。专家提议，只要在2小时内10次 的胎动，就可以放宽心。或固定时段1小时，如果胎动次数正常就可以放心。反之，如果胎动的次数明显增加或减少，就需要尽快就医检查。

2、轻松感

上腹部的压迫减轻了，这是因为胎儿头部降入骨盆腔的关系，所以感觉呼吸变得顺畅了，同时饮食的不适也改善了。多数的初产妇(第一胎)会在36— 38周之间感受到这个变化，而经产妇 (非第一胎)则不一定。此时可以开始注意见红、破水或是阵痛的到来。

3、见红或出血

这是子宫颈变薄、变软后产生的有黏性的血性分泌物，呈粉红或暗红色，若出血量少，肖不需入院，继续观察即可。根据统计，见红后的1周内都会开始阵痛。

4、破水

这是包围胎儿及羊水的胎膜破裂所致。羊水是无色、清澈、带有腥味的液体，会持续不自主地从阴道流出。尿液则是清澈、淡褐色、具有骚味的液体，这是两者之间的差异。若发现破水应迅速就医，此时会建议入院待产。然后视子宫收缩的情况给予适度处置。

5、阵痛

”痛”是因为子宫强力的收缩造成暂时性的缺氧而引发疼痛因子的释放，通常产妇的感受是腹痛、腰酸或背痛。阵痛时整个腹部变得很硬，不痛时则很软。真正的阵痛是规律性的而且是越来越密集的，起初可能是每10分钟会收缩1次，每次持续10—30秒。随着产程 的进展，收缩变成每3— 4分钟就有1次，每1次持续30—60秒。收缩的强度和持续的时间不会因按摩、走动、卧床或药物的影响而减轻。最重要的是子宫颈会变薄而且有效地扩张。

在进行分娩以前，各位准妈妈们一定要做些准备工作，因为可以很好的帮助生产的。比如多走走，放松自己的心情，不要对生产有过重的压力，这些都是要做的。具体还有哪些准备呢？　

1、学习如何呼吸

正确的呼吸方法可以加速分娩过程，听上去非常简单，但非常管用，正确的呼吸方法可以让子宫得到足够氧气，使宫缩更加有效。分娩时候的呼吸方法和你日常没有感觉的自动呼吸是不一样的，需要练习如何扩张胸腔。

2、站起来，多走走

产科专家发现，活动和直立体态如站立、跪立、端坐等，对分娩有提速的作用。多活动可以促进循环，让更多的血液流到子宫，促进宫缩。胎儿因为重力的作用，对宫颈产生更大的压力，使宫颈扩张加速，宫缩更有力。多数的直立姿态可使骨盆扩张得更大。

3、放松心情

放松的方法有呼吸法、放松法、想象法等，如果家里的环境让你放松，开始分娩后应该尽量在家多待一回，在怀孕晚期，要询问自己的产科医生关于分娩时的进程和注意事项，争取在分娩真正进入到关键时刻再去医院，避免过早入院所带来的紧张不安。

4、制定详细的分娩计划

在怀孕第36周的时候就要把计划制定好，以防分娩过早开始，即使你不写下来，也要把分娩过程提前想想，并提前与你的产科大夫讨论，这都会对分娩有帮助，即使做了计划，还要有随时根据情况改变计划的心理准备，最重要的是确保宝宝的安全。

5、选择合适的分娩陪伴

如果一位准妈妈有很信任的看护陪伴，准妈妈会觉得放松和安全，所以准爸爸最好积极参加分娩培训班，阅读一些相关文章，在分娩过程中，很多医院都允许准爸爸陪伴待产。还有很多孕妈选择父母和姐妹或分娩导乐陪伴，一般地说，陪伴的人应该对分娩有比较丰富的知识。准爸爸要注意！

临近分娩时，孕妈妈们的情绪是非常的重要的，知道临产前的征兆，做好相应的准备工作，保持愉快轻松的心态，就可以让分娩更顺利。小编提醒各位准妈妈们，一定要调整好自己的情绪，静待新生命的到来吧！