生一个健康活泼的宝宝是大家的美好愿望，由于有些人在备孕前并没有做好相应的备孕工作，对优生优育的认识不够，致使生下来的宝宝不是很健康，给以后生活带来了很多的痛苦。那么男女双方最好的生育年龄段是多少呢，的小编就和带大家一起来了解。

丈夫：27岁到35岁最佳 这一时间段的精子数量与质量都达到了很高的水平，非常适合造人。过了35岁，男子雄性激素便会逐年下降，不但没法排出优质精子，而且还会出现基因突变，影响胎儿的正常成长发育。

妻子：25-35岁最佳

1.女性身体发育完善，卵子更优质。

2.精力好，身体棒，易受孕

3.思维清晰，怀孕和育儿理念强，接受性好。

4.一旦怀孕，宝宝营养吸收全面，且生产风险低。

女孩过早生育由于心理年龄小，并不适合养育孩子。要是过晚女孩的生理功能大不如此前，因此要尽量避免高龄生子。研究表明，对女性来说，最好是在27岁左右生子。