随着科技的发展，社会的进步，人们的压力也是越来越大，尤其是男性，为了可以在社会上立足，养家糊口，基本上把自己所有的时间都投在了工作过上面，久而久之就会出现一些坏的习惯，比如说抽烟、喝酒、熬夜等，这些坏习惯不仅影响男性的精子健康，也是会影响“下一代”的孕育。

男性不孕不育问题，精子质量标准你了解吗

精液的多少由什么决定？

男性的健康现在也是尤为的重要的，开始注重孕前调理备孕，而对于男性的健康不仅仅要看身体健康，还是要看他们的精子质量的好坏的，精子活力低怎么办，所以说精子的质量也是属于男性健康的范畴的。男性睾丸内有大量弯曲的精曲小管，其间含有间质细胞。精曲小管是产生精子的地方，一辈子产生的精子数竟可达1万亿个以上。

正常精液标准，男性的一次排精量应在2毫升-6毫升之间，但精液量与频率密切相关。精子成活率低怎么办，比如一些新婚夫妇或者刚接触性生活的伴侣，在浓情蜜意阶段爱爱生活一定会比较频繁，所以开始时射出的精液量较多，随着一次又一次，间隔时间又短，就发现每次的量越来越少。但是，如果男性爱爱时数次未排精，或泄出精液量少于1.5毫升，即为精液过少症。

男性不孕不育问题，精子质量标准你了解吗

男性的精子质量如何提高？

1、多参加锻炼

2、少去桑拿房、蒸气浴室

3、戒烟

4、适度饮酒

5、向麻醉剂说不

6、放松心态

7、把手机放在上衣兜

8、多吃绿色蔬菜