在夫妻双方备孕期间，需要注意的情况有很多。但要想比较快速地就怀孕的话，需要在生活各方面都加以调整。

除了同房时间的合理选择上，夫妻双方都得远离烟酒。不同人的身体体质不同，对于一些身体比较虚弱的人来说，烟酒极有可能降低男女双方精子和卵子的活性，还有可能杀死精子和卵子，使精子和卵子形成受精卵从而受孕的可能性大大降低，这样怀孕的几率也大大降低了。

其次，夫妻平时需要吃一些有营养的食物，尤其是女性，吃有营养的食物对宝宝的健康成长有重大影响。女性在孕前需要补充充分的叶酸、蛋白质以及多种维生素，钙铁锌钠也都是必不可少的元素。尤其是叶酸，叶酸可以降低胎儿出现畸形的几率，同时可以预防一些妊娠疾病，这样可以促进优生优育。鱼类、蛋类等食品里都富含叶酸，而牛奶、瘦肉等食物里富含丰富的蛋白质，是人体必须的营养元素。维生素的补充在备孕期间十分重要。维生素是维持人体正常生殖功能的基本元素，要是缺乏维生素的话很有可能产生不孕的病症，也可能使胎儿在生长的过程中产生缺陷，更有可能导致流产、早产等现象。富含维生素的食物有蔬菜和水果。在此建议备孕的夫妻双方可以去咨询医生，在医院做一些检查，最好可以形成一份特定的食谱来均衡地补充各方面的营养。