现在二胎政策放开，越来越多的家庭加入到了备战二胎的行列当中，而现在很多的夫妻也开始注重起优生优育，在备孕期间，都知道要补充叶酸和一些营养物质。但是怀孕可不是那么简单的事情，有一些夫妻不知道为什么，明明两个人的身体没有什么大的异常，却是久备不孕，让人心急，你知道吗？ 备孕吃什么好，备孕期间吃什么促排卵，提高受孕率？

女性在备孕期间，常吃这3种“促排卵“的食物，也许有助于成功“接好孕”

第一种食物："接好孕"的豆类食物

有些女性，在怀孕后迟迟没有动静，夫妻开始特别的着急，在孕前的检查当中也没有查出什么异常的情况，后来因为一直没有怀上宝宝，就找了中医妇科调理黄药师，添加了薇信：437852480，详细问诊后辨病辩症，黄药师告诉他们除了中药调理，可以适当的放松心情，不要太过于着急。后来又提到饮食上，黄药师说可以多吃一些豆制品，这样的话，对于两个人受孕这件事情也是有帮助的。其实这是因为一些豆类产品当中含有一定的雌性激素，对于女性身体来说，也有着一定滋养的作用。能够在一定程度上起到促排卵的效果，自然也就会对，提高受孕率有一定的好处。

第二种食物：“接好孕”的动物内脏类食物

有一些男性在平时还是比较喜欢吃一些动物内脏类的食物的，因为毕竟在口味上还是不错的，夫妻双方在备孕期间都要注意饮食，可以多吃一些内脏类的食物，对备孕有利。因为它们当中含有一定的肾上腺素和性激素，对于女性排卵是有一定促进效果的，而且对于男性来说，还能够起到保护精子质量的作用，一个聪明的小宝宝到来，自然是需要一个优质精子和卵子的结合。

第三类食物：“接好孕”的鱼汤

还有一些人平时也是比较喜欢鱼汤的，因为鱼汤不仅肉质鲜美，汤也是非常有营养的，而且我们常常会发现，一些身体比较虚弱的人，常会喝一些汤来补补身体，其实对于备孕阶段的夫妻来说也是这样。适当的喝一点鱼汤，也是在为身体补充一些优质的蛋白质，这对于促进女性卵泡发育，给夫妻两个一个强健的身体，自然是非常有好处的，所以说在备孕期间千万不要亏待了自己的嘴巴，合理膳食的同时也要注意营养的补充。