婚后的男男女女，大多数都希望能早日拥有自己的宝宝。一对夫妻在正常情况下，通过科学的备孕手段，一般都会得到好消息的。

总得来说，要提高怀孕成功率，就要做到以下几点。

一是在合适的时间，也就是女性排卵期同房。在排卵期同房，比其他时刻怀孕的几率高的多。排卵期，就是经期后14天左右，理论上只有一天，但其后的四五天也算在其中。想怀孕，几率最高的就这么几天之中。

二就是有充足的准备。这个准备，是看各方面的：

要看夫妻双方的心态是否平稳。备孕压力过大，或者心态过于迫切都不利于提高几率。要看是不是有足够的休息。熬夜是不允许的，夫妻双方都是，必须有充足的睡眠，保证体力。要看有没有进行适当的运动。四体不勤对备孕有很大的阻碍。夫妻俩最好每天拥有一定的运动量，提高精子卵子的活性。还要看有没有吃正确的食物。夫妻双方最好每天都吃比较容易消化的，营养均衡的食物。比如说五谷杂粮，或者新鲜的水果蔬菜，女性可以适量的吃一些富含叶酸的食物。远离烟酒，远离刺激性的食物以及饮品。

最后就是夫妻双方年龄问题。要提高怀孕几率，最好是在最佳育龄备孕怀孕。一般来说，性三十之前，男性推后五岁，身体条件是最佳的，怀孕的成功率也就会大大提高。