对于很多想要宝宝的家庭来说，并不像有些家庭一样怀上宝宝是一个意外事故，相反他们费了很多的努力都没有实现怀宝宝的愿望，那么为什么怀上宝宝变成了一个非常难的事情呢，我们该怎么做才能提高受孕的概率呢？

1、与身体状态有关

对于准妈妈和准爸爸来说，身体状态是非常关键的，我们都知道，如果准爸爸在备孕的阶段，还是仍然维持以前的状态，抽烟喝酒，只会直接影响到精子的质量，也渐渐地会影响到胎儿的健康问题，所以我们在备孕阶段一定要调整到最佳的生理状态。无论是心里还是身体上都要达到一个当爸爸妈妈的准备。而且有时候身体状态能决定胎儿的健康，所以想要提高怀孕概率的准爸爸和准妈妈们一定要维持好自己的身体健康。

2、改掉一些不好的生活习惯

其实就像我们大多数都知道的，在备孕期间，准爸爸和准妈妈们是不可以喝可乐或者其他碳酸饮料，甚至是黑咖啡这一类的东西，这一类东西能够帮助减少精子的存活量，所以对于备孕来说是非常不利的，它能够降低怀孕的概率，所以在备孕过程中，准爸爸准妈妈一定要改掉自己的不良习惯，即使是为了宝宝的健康，也应该控制下自己的欲望。这样既能够维护宝宝的安全，对于自己的身体安全来说也非常好的。